스텐철봉45 탄수화물을 먹고 운동하세요!^^ 음식으로 살을 뺄 수는 있지만실제로 음식으로 근육을 만들 수 있느냐는 것입니다.이것은 불가능 한 일입니다.운동을 하면 근육이 빠집니다.근육세포가 조금씩 약해지고 파열되고 터집니다.이렇게 상처 입은 근육에 영양소를 공급하고근육을 재건하고 회복하는 게 단백질입니다.그래서 단백질을 먹을 때는 근육운동을 하고 난 다음에 집중적으로 드시면 좋습니다.어떤 분이 근력운동 전에 고기를 드시고 운동을 한다고 하는데그것은 좋은 방법이 아닙니다.탄수화물을 먹고 운동하는 것이 좋습니다.탄수화물이 열량을 공급하고 탄수화물의 글리코겐이 분해되고 글리코겐이 분해되면 포도당이 되고포도당이 근육에 에너지원을 공급해서 쓰게 됩니다.근력운동 전에밥을 한 공기 먹거나 바나나 등을 먹고 운동을 합니다.끝난 다음.. 2025. 5. 28. 철봉 . 철봉교체 . 공원철봉교체 . 공원철봉 . 스텐철봉 . 철봉스테인레스 . 철봉3단3칸 . 학교철봉 . 아파트철봉 . 철봉수리 . 철봉주문제작 . 철봉2단2칸 . 주택철봉 . 철봉1칸 . 전원주택철봉 . 앙카식철봉 . 매립형고정식철봉 서울 양천구 양천공원에스테인레스 철봉 3단3칸을 설치하였습니다.아래는 설치 중 이미지입니다.아래는 새로운 철봉 설치 전 기존의 철봉의 이미지입니다.손잡이 바가 빠져서 운동하던 주민이 크게 다치실 뻔한 상황이었습니다.물론 아주아주 오래되면 그럴 수도 있겠지만 저희 제품은 손잡이가 쉽게 빠지지 않습니다.* 스테인레스 고정식 철봉의 이미지를 보셨습니다.* 칸당 폭은 1200mm 이며 철봉의 높이는 원하시는 높이로 맞춰서 제작해드립니다.* 성인분들이 사용하시는 높이로 가장 선호하는 높이는 1900, 2100, 2300mm 이며 위 양천공원에 교체설치 한 철봉은 기존의 철봉과 같은 높이로 제작하여 각각 1500, 1800, 2100mm 입니다.* 케이스포츠가 직접 현장에서 설치해드리며 고객님께서 직접 설치가 가.. 2025. 4. 29. 역기들어올리기 . 오금펴기 . 철봉 . 평행봉 . 팔굽혀펴기 . 허리돌리기 . 윗몸일으키기대 . 공원운동기구 . 야외헬스기구 . 체력단련기구 . 등산로운동기구 . 야외벤치프레스 . 스텐오금펴기 . 매립식철봉 . 목재스텐 . 스텐허리돌리기 아래는 다양한 공원운동기구의 이미지입니다. 역기들어올리기 입니다. 목재. 스텐프레임에 중량20kg 기본입니다.아래는 올스테인레스 재질의 오금펴기 입니다.아래는 목재와 스텐재질의 오금펴기 입니다. 주로 등산로에 많이 설치됩니다.아래는 스텐허리돌리기 2인용 입니다. 설치 전과 후의 이미지입니다.아래는 윗몸일으키기대 2인용 이미지입니다.아래는 올스테인레스 재질의 2단2칸 팔굽혀펴기 입니다.아래는 목재스텐 재질의 2단2칸 팔굽혀펴기 입니다.아래는 매립식 스텐평행봉 입니다.아래는 스텐 매립식 철봉으로 3단3칸 입니다.* 우리 주변의 공원, 등산로, 학교, 등등에 다양한 야외운동기구가 설치되어 있습니다.* 야외역기들어올리기 부터 오금펴기, 윗몸일으키기대, 팔굽혀펴기, 허리돌리기, 철봉, 평행봉 등등알고보.. 2025. 3. 10. 실내철봉 . 실내고정식철봉 . 철봉 . 철봉설치 . 4단4칸철봉 . 2단2칸철봉 . 3단3칸철봉 . 스텐철봉 . 학교철봉 . 실내철봉설치 . 공원철봉 . 등산로철봉 . 스텐철봉 . 실내조립식철봉 . 실내앙카식철봉 . 철봉주문제작 아래는 부천 경기경영고 실내에 설치한고정식 철봉 이미지입니다.아래 조감도 처럼 활욯하게 됩니다.아래는 의뢰하신 제품의 도면입니다.아래의 소파와 게시판을 치우고 그 자리에 철봉을 설치한겁니다.자투리 공간을 학생들의 체력향상을 위해서 투자하신 학교관계자 분들이 정말 훌륭하십니다.입구가 넓은 편이어서 실내철봉을 통으로 제작해서 들어갈 수 있었습니다.* 철봉은 철재(열처리분체도장, 검정색)이며손잡이는 스테인레스 재질입니다.* 앙카식으로 설치되어 매우 튼튼하므로 안전하게 사용하실 수 있습니다.* 자투리 공간을 활요하여 학생들이 오며가며 체력을 단련시킬 수 있도록 한 학교의 배려가 돋보이는 제품이 아닐 수 없습니다.* 케이스포츠는 야외 철봉 뿐만 아니라 실내철봉도 주문제작 하고있습니다. 언제든지 문의주세요!* 케.. 2025. 2. 20. 이전 1 2 3 4 5 ··· 12 다음 728x90
