아래는 서울 도봉구
중랑천 수변공원에
야외역기들어올리기 한 대를 설치한 이미지입니다.
아래는 설치할 부분의 데크를 떼어 내는 작업입니다.
데크 밑 프레임에 역기 스텐지지대를 용접으로 시공합니다.
시멘트 작업으로 한 번 더 튼튼하게 고정해 줍니다.
데크를 다시 깔고 마감합니다.
설치 완료후에는 1주일 정도 사용하지 않도록 합니다.
* 야외역기들어올리기의 규격은 1800 * 900 * 1550mm입니다.
* 중량은 20kg 기본(양쪽 각 10kg씩)입니다.
* 재질은 스테인리스 304로 주기 등 Ø76.3mm 와 보조기둥 Ø38.1mm이며 상판목은 미송목 □50*120을 사용합니다.
* 역기들어올리기의 운동 요령은 누워서 역기 봉을 어깨너비 정도로 잡고 바벨을 들어 올리는 동작을 반복하는 것입니다. 이때 호흡조절에 유의해야 합니다.
* 역기들어올리기, 허리돌리기, 윗몸일으키기대, 오금펴기, 팔굽혀펴기, 철봉, 평행봉 등 공원근력운동기구 문의는 케이스포츠로 주세요.
☎ 010-3634-3152 / 031-948-3129
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